Curso de Técnicas para el Buen Dormir con Lidia Martín en Castellón
¿Te cuesta conciliar el sueño o descansar profundamente? Con el curso de Lidia Martín, psicóloga especializada en hábitos saludables, aprenderás técnicas efectivas para mejorar tu calidad de sueño y despertar lleno de energía.
En este programa, diseñado para quienes desean dormir mejor, descubrirás cómo:
- Identificar los factores que afectan tu descanso.
- Crear rutinas saludables para un sueño reparador.
- Aplicar técnicas de relajación y control de pensamientos intrusivos.
Metodología práctica y personalizada
El curso combina herramientas de psicología cognitivo-conductual y estrategias basadas en evidencia científica, adaptadas a tus necesidades individuales. Trabajarás en un entorno acogedor, con el acompañamiento de Lidia para garantizar resultados efectivos.
¿Cuándo empezar a descansar como te mereces?
Reserva tu plaza para el próximo grupo en Castellón. Las plazas son limitadas para ofrecerte una atención personalizada.
Da el primer paso hacia noches de sueño reparador. El descanso que necesitas está al alcance de tu mano.
- Contacta ahora con Lidia Martín al 644 640 918
- Escribe a psicologacastellon@hotmail.com para más información
- El pago se hará mediante transferencia bancaria al número de cuenta ES14 1465 0100 91 1712728390